Послеродовая депрессия лечение, симптомы и самостоятельная борьба

Послеродовая депрессия: излечение, симптомы и самостоятельная борьба

Послеродовая депрессия: 2 группы причин появления отклонений + 6 симптомов заболевания + 3 результаты для ребенка + 3 продуктивных способа борьбы + 4 шага к самостоятельному излечению.

борьба

Данная тема, как излечение послеродовой подавлености, ежегодно довольно быстро увеличивает свою популярность. Чего же, не обращая внимания на увеличение качества услуг медицинского характера, а еще рост процента сознательного выбора материнства, проблема лечения от послеродового расстройства продолжает касаться каждой пятой новоиспеченной матери и ее младенца?

симптом

А дело все в том, что важной проблемой сегодняшнего общества есть замена настоящих понятий ложными, картинными образами.

Например, что появляется в сознании молоденькой девушки, не имеющей достаточно опыта в жизни, при мысли о беремености либо рождении ребенка? Предположим: приятная одежда, детская кроватка, яркие игрушки, розовощекий крепыш на руках и т.д. Чего в данном списке изначально не будет, так это рассуждений о шансе появления и лечения послеродовой подавлености.

Однако если иметь в виду представительницу прекрасного пола, беременную уже вторым или третьим ребенком, заместь прокручивания в голове привлекательных картинок, в семье начинается хорошая подготовка к тяжелейшему родовому процессу, внушительным финансовым затратам, предполагаемыми затруднениям с жилплощадью и др.

Это не означает, что грядущая мама недовольна беременностью. Просто помимо радостей материнства, она чувствует так же и необходимость приготовить крепкий ежедневный тыл.

Модель повидения в другом варианте существенно уменьшает риск появления психических сложностей после родов. Ведь чем ближе восприятие человека к реальности, тем менее травмирующими для него будут непривычные ситуации в жизни и тем мало времени понадобится на излечение – регенерация нервной системы, даже в очень сложных жизненных обстоятельствах.

В другом случае, представительница прекрасного пола может стать частью тех 15% новых мам, которые переживают необходимость в избавлении от послеродовой подавлености.

Послеродовая депрессия – это нарушение работы центральной нервной системы новоиспеченной матери, которое имеет соматическую (физическую), а еще психологичную природу, может возникнуть уже с первых часов после рождения ребенка и нуждается в профессиональном лечении.

Данная двойственная природа болезни связана конкретно с 2-мя группами причин, которые вызывают и наружные, и внутренние изменения в теле родившей представительницы прекрасного пола.

Послеродовая депрессия: причины появления и развития расстройства

Есть две главные группы причин появления, а еще развития синдрома послеродовой подавлености: соматические и психологические факторы.

послеродовой

лечение

Доктора описывают соматические симптомы, как не критические, а лишь сопровождающие серьезные психологические отклонения. Однако их наличие в организме представительницы прекрасного пола также значит необходимость индивидуальной корректировки или основательного лечения.

К соматическим причинам появления послеродовой подавлености относятся:

  1. Значительные изменения в процессе метаболизма (процесс вещественному обмену).
  2. Периодические изменения объема крови и показателей давления крови.
  3. Значительные изменения гормонального фона.

Необходимо сказать, что среди таких трёх причин процентное соотношение изменения гормонального фона имеет очень больший коэффициент.

Так, при беремености уровень гормонов «прогестерона» и «эстрогена» в организме представительницы прекрасного пола может подняться десятикратно! После родов уровень таких же гормонов уменьшается не меньше очень быстро. Благодаря этому даже очень плотный организм иногда не может справиться с изменением так же и психологического фона, нуждаясь во внимательном уходе или лечении.

Одновременно с соматическими факторами процесс лечения или будущего восстановления здоровья роженицы усугубляют такие психологические причины:

  • Причина №1: задержка активизации материнских инстинктов.
  • Причина №2: чувства родившей страха большой ответственности.
  • Причина №3: трудности психологической адаптации новоиспеченной матери к новым обстоятельствам в жизни.

Как отдельная группа причин развития послеродовой подавлености (которую также стоить учесть при лечении – корректировки) еще существуют «социальные трудности».

Сюда относят все общественное окружение матери больше или меньше стабильного характера, а конкретно:

  • отношение находящихся вокруг людей к ребенку,
  • готовность финансово помочь или морально поддержать роженицу,
  • роль близких во время будущего процесса восстановления организма или лечения послеродовой подавлености.

Порой благоверная с ребенком сразу же после родов должна возвращаться в дом к мужу и его родным людям. В такие аспекты уставшей матери может особо не доставать присутствия и поддержки родных близких людей, что тоже оказывает определенное действие на настроение и самочувствие представительницы прекрасного пола.

Благодаря этому главное не забыть учесть, что в процессе лечения послеродового расстройства лучше всего уменьшить контакты с людьми, которые не считаются близкими или полезными в бытовых вопросах.

Осложняет ситуацию и неполная общественная изоляция. Ведь с рождением детей жизненный образ их родителей порой меняется до такой степени что не узнают. Невозможность побыть тет-а-тет с собой или, наоборот, развлечься в прошлой компании, усугубляет положение представительницы прекрасного пола с послеродовой депрессией в излечении.

В данном случае, всему близкому окружению необходимо понимать, что, если измученной представительнице слабого пола не помочь лечить депрессию после родов, плохие последствия ждут не только саму мама, но и ее ребеночка. Благодаря этому пренебрегать признаки либо удерживать излечение расстройства не нужно!

Симптомы и результаты малоэффективного лечения послеродовой подавлености для ребенка

Большинство воспринимает симптомы послеродовой подавлености, как обыкновенную утомленность представительницы прекрасного пола после беремености или родов, которая сберегается очень долго. При этом они не принимают важных мер лечения, не оказывают помощи, в которой новоиспеченная мамочка так нуждается.

Но игнорирование данного расстройства либо малоэффективная схема лечения как правило имеет грандиозное действие на здоровье не только матери, но и ее ребенка.

симптом

Симптомы послеродовой подавлености довольно схожие с симптомами обыкновенной подавлености взрослого человека. Изменения наблюдаются в эмоциональной, физической, поведенческой сфере жизни больной.

Любые отрицательные изменения, которые приобретают хронический характер, могут в действительности быть симптомами послеродового расстройства и нуждаться в срочном специальном либо лечении в комплексе.

Ключевой признак послеродовой подавлености — это измененное отношение матери к своему ребенку. Измененное отношение, в этом контексте, значится как противоестественное. К примеру, не так давно родившая мама пытается избежать любых контактов с небольшим ребенком, перекладывая большинство обязанностей для ухода на кого-то из родственников.

депрессия

Также сюда относят очень острую реакцию на определенное поведение ребенка: крики, плач, отказ от груди и т.д.

Ясно, что мама может переживать за ребенка, и нетипичная реакция в данном случае поясняется уместным беспокойством. Однако если представительница прекрасного пола безостановочно плачет, причитает или совсем покидает ребенка без присмотра — это точный признак послеродовой подавлености и сигнал к надобности лечения.

Иные симптомы подавлености после родов, что сообщают про необходимость лечения:

  1. Неизменная утомленность (от месяца и длительнее).
  2. Ощущение неполноценности или неплатежеспособности.
  3. Чувство полного отчаяния и безысходности.
  4. Очень высокая плаксивость матери.
  5. Ощущение отвращения к любым сексуальным контактам.

К клинической картине послеродовой подавлености нужно добавить возможное действие послеродового расстройства на детский организм и его развитие. Доктора выделяют, что без нужного лечения послеродовой подавлености матери по истечению какого-то периода времени возникает серьезная угроза для здоровья ребенка.

Связь между послеродовой подавлености у представительниц слабого пола и развитием их детей, а еще между дуальным лечением «мама — ребенок» доказана научно-экспериментальным путем.

Так, американскими представителями психиатрии (Дж.Келлером, М.Клерманом и др.) обосновано, что детки, вскормленные молоком депрессивной матери, в близком будущем пребывали в 3-х состояниях:

  • грусть,
  • безразличие,
  • гипервозбудимость (очень высокая чувствительность).

Эмоциональный фон ребенка, предрасположенного воздействию послеродового расстройства матери, до года выделяется недостаточным выявлением положительных реакций на окружающий предметный мир или людей. Также встречается невысокий уровень общей жизненной активности, погруженность в себя, неразвитое способность концентрировать внимание.

Без нужного лечения первой заболевания матери все вместе с коррекцией общего состояния ребенка эти симптомы будут только усиливаться.

Американские психологи указывают на то, что, не обращая внимания на разницу в симптомах, опасность воздействия депрессивного послеродового расстройства на ребенка во всяком случае довольно высока. Как правило, вследствие того что данная болезнь может послужить основой появления у детей различных расстройств психики, которые придется лечить в дальнейшем.

Для того, чтобы максимально уменьшить отрицательное воздействие на ребенка, а еще побороть послеродовую депрессию, матери нужно применить комплексный глубокий подход в излечении расстройства.

Излечение послеродовой подавлености: выбор медицинского учреждения, индивидуальные методики

Справиться с симптомами подавлености после родов смогут помочь три популярных способа:

  • Способ №1. Наблюдение и излечение у профессионалов + медикаментозная поддержка.
  • Способ №2. Самостоятельное излечение от подавлености путем проб и ошибок.

  • Способ №3. Излечение послеродового расстройства при помощи психотерапии в группах поддержки.
  • Медикаментозное и самостоятельное излечение послеродовой подавлености.

    Когда проходит послеродовая депрессия? Консультация доктора.

    Способ №1. Наблюдение у профессионалов + медикаментозная поддержка.

    Как представительнице слабого пола с послеродовой депрессией подобрать врачебное учреждение и профессионала для борьбы с расстройством?

    Самым популярным способом лечения послеродовой подавлености при помощи профессионалов есть излечение в поликлиниках государственного типа. Обслуживание мёд персоналом в подобных заведениях доступно по стоимости и сравнительно надежно.

    Но перед тем как идти к доктору представительнице слабого пола с послеродовым расстройством лучше всего приготовить себя к варианту поверхностного или чуть-чуть шаблонного подхода к решению проблемы. Ведь специалисты, которые работают на государственной основе, не всегда готовы воспринять депрессивные жалобы новоиспеченной матери, как серьезный сигнал психические расстройства со всеми вытекающими результатами.

    Лечением послеродовой подавлености могут заниматься психиатры, семейные доктора, терапевты, работники медицины с правом самостоятельной практики.

    Если есть наличие тяжёлой формы послеродовой подавлености можно посетить одну из узкопрофильных поликлиник при поддержке специального учебного либо научно-испытательного центра.

    Отношение здешних докторов может тоже показаться слегка холодным либо даже недостаточно заинтересованным в пациенте. Но связано это только с большим профессиональным уровнем, с точки зрения которого в приоритете есть не любезность к пациенту, а сосредоточенность на лечении существующего расстройства.

    Зато можно быть уверенным, что предписанное излечение на самом деле станет иметь положительный результат. Ведь проведением комплекса оздоровительных фирм в аналогичных заведениях занимаются доценты, профессор , профессора, даже когда идет речь просто о послеродовой подавлености

    Дополнительным вариантом медицинских учреждений узкого профиля, где способны помочь справиться с послеродовым расстройством, есть приватные клиники. В большинстве случаев они отличаются большим уровнем медицинского обслуживания, профессионализмом врачебного персонала, а еще персональным подходом к каждому пациенту с депрессией.

    Но излечение в подобных клиниках могут себе позволить вовсе не все. Расценки на консультационные и оздоровительные услуги могут стать дополнительным основанием для послеродовой подавлености!

    Это не означает, что ситуация послеродовой подавлености безысходна, а доступных и надежных вариантов лечения у профессионалов нет.

    В каждой ситуации можно найти выход, если достаточно взвешено принимать решения и подойти к поиску идеальных вариантов с умом:

    • К примеру, поищите медицинское учреждение подходящего типа на просторах интернета, познакомьтесь с сертифицированной документацией, отзывами, рейтингом, запишитесь на бесплатную консультацию.
    • Иной вариант – спросить у друзей, родственников выверенные места или надежных профессионалов.
    • 3-ий — обратиться в центры социальной или помощи психолога матери и ребенка.

    Излечение медицинскими препаратами выполняется при помощи антидепрессантов (селективных ингибиторов), которые дают возможность сделать больше уровень содержания, а еще зафиксировать в организме серотонин.

    Серотонин — это «гормон прекрасного настроения», который нужен для полноценной здоровой роботы нервной системы.

    В большинстве случаев идет речь о подобных препаратах:

    лечение

    Что важно, нежелательных эффектов, которые представляли бы опасность для здоровья мамы либо ребенка после использования аналогичных медицинских препаратов не встречается.

    Необходимо понимать, что своими силами принимать решение о приеме какого-то ни было лекарственного препарата представительнице слабого пола с послеродовой депрессией не позволяется. Связано это как с невозможностью матери честно оценить свое состояние, так и с опасностью составляющих препарата для здоровья ребенка.

    Благодаря этому, во всяком случае, если понадобится лучше получить консультацию у врача который вас лечит.

    Способ №2. Самостоятельное излечение от подавлености путем проб и ошибок.

    Часто новоиспеченные мамы, попадая в родные стены после нескольких тяжёлых дней в родильной палате, не хотят и не могут заставить себя вернуться в поликлинику даже для консультации. В данных случаях нужно принять срочные меры по самостоятельному излечению послеродовой подавлености дома.

    Для достижения данной цели нам потребуется реализовать только пару простых, но продуктивных шагов.

    1.Максимально разгрузите собственный график для хорошего лечения и восстановления

    Для того, чтобы лечить послеродовое нарушение, необходимо с осознанием полной ответственности подходить к данному вопросу. Ведь, как упоминалось прежде, на кону не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребеночка. Благодаря этому попытайтесь любыми подходящими способами присоединить человеческие ресурсы к временному уходу и присмотру за малышом.

    Обратитесь к родным, друзьям, наймите временную няню хотя бы на период вашего восстановления. Важно достичь того минимума, во время которого нервная система не подверглась бы раздраженности, а наоборот – расслаблялась, получая нужную поддержку в виде дальнейших шагов.

    2.Помогайте организму

    депрессия

    Рацион и следование правильному жизненному образу играют важную роль в работе нервной системы человека, а еще отображаются на эффективности лечения от послеродового расстройства.

    Благодаря этому, не обращая внимания на жёсткую пищевую диету, не так давно родившим мамам нужно:

      Иногда ешьте мясо. Продукт имеет витамин B12, недостаток которого приводит к развитию подавлености, перепадам настроения, агрессии, постоянной усталости и т.д.

    Если вы придерживаетесь вегетарианских принципов, поменяйте мясо зверей витаминными пищевыми добавками с согласия педиатра. С продолжением прикорма можно будет принимать и прочие продукты с витамином B12: вареные яйца, бобовые, твёрдый сыр, рыбу и т.д.

    Применяйте много воды. Обосновано, что при обезвоживании в человеческом организме включаются те же механизмы активизации скрытых ресурсов, что и при стрессе, подавлености.

    Но не забывайте: в первый день после родов пить можно не более 1 л воды. В дальнейшее время можно принимать даже до 2 л в день.

    3. Применяйте рычаги влияния на мозг

    Как понятно, «в борьбе хороши все средства». Эту формулу можно задействовать к шагу №3. Вы знаете свой организм, как никто другой: что раздражает, что доставляет удовольствие, что умиротворяет.

    Пробуйте различные распространенные методики по восстановлению психологического баланса:

    • аутотренинги,
    • медитации,
    • восстанавливающую йогу,
    • арт-терапию,
    • ароматерапию.

    В данный список добавить можно каждое занятие для души, которое не запрещаеться по циклу послеродовой регенерации организма. Главное, используйте его небольшими дозами, иногда и лишь в случае отсутствия дискомфортных чувств.

    Некоторые из упомянутых выше распространенных методик самостоятельной борьбы с послеродовым расстройством, а еще для восстановления психологического баланса вы можете Найдите на сайтах:

    Послеродовая йога. Как справиться с эмоциями?

    Работа над гневом и унынием.

    4. Учитесь заботиться за малышом

    Американские психологи подтвердили, что мнимое подражание новых матерей принятому в обществе идеалу плохо действует на нервную систему самих представительниц слабого пола и лишь усугубляет их послеродовое нарушение.

    Благодаря этому эксперты рекомендуют: для того, чтобы сделать быстрее процесс лечения от послеродового расстройства, нужно сражаться с собственными страхами, тревогами и беспокойством по поводу ребенка.

    Первое время – всегда очень трудное. Отлично, если рядом будет человек, который поможет в уходе за ребенком и дает возможность в особенно волнительные моменты ощутить убежденность и психологичную поддержку.

    Если это не получается, не нужно отчаиваться – на просторах интернета есть масса аналогичных текстовых, аудио- и материалов, которые дадут ответ на любой интересующий вопрос по поводу ухода и присмотра за ребенком. Особенно полезными могут стать женские форумы для молодых мам.

    Способ №3. Излечение послеродового расстройства при помощи психотерапии в группах поддержки.

    Психотерапия — это один из самых эфективных и популярных видов корректировки психологического состояния пациента, а еще лечения хронических расстройств психики. Отличают индивидуальную и групповую психотерапию.

    Необходимо понимать, что согласно профессиональной компетенции сеансы психотерапии могут проводить только:

    • психолог,
    • психиатр,
    • лицензированный профессиональный консультант,
    • сотрудник социальной службы (в ситуациях крайней надобности).

    Наиболее не вредного и ясный для обычного человека способ психотерапии — разговорный. Во время подобного сеанса специализированными вербальными техниками снимается физическое и психологическое напряжение, выплескивается отрицательная энергия, возникают механизмы борьбы с психологическими возбудителями расстройства.

    Умелого психотерапевта вы можете отыскать в государственных учреждениях, приватных клиниках, на частных сайтах (подбирайте только с предоставленной лицензией на право проводить психотерапевтическое занятие).

    Что же касается интернет-ресурсов, аналогичные сайты часто представляют бесплатный выбор профессионала по вашим фильтрам и выборам. Первая консультация может проводиться даже в онлайн-режиме, что отдельно отметят занятые мамочки или те, кто боится/стесняется повстречаться с доктором тет-а-тет.

    Излечение послеродовой подавлености должно иметь комплексный характер, однако при этом максимально иметь в виду индивидуальные симптомы расстройства, состояние младенца, а еще ситуацию социального окружения.

    Оставить комментарий