Психологические причины лишнего веса

10 причин психологии лишнего веса

На сегодняшний день мы будем рассматривать 10 причин психологии лишнего веса. Осознайте собственную причину и попрощайтесь с ненавистными килограммами!

психологический

Я убеждена, что все нормальные люди (особенно, представительницы прекрасного пола) должны наблюдать за собственной фигурой и контролировать залежи жира на собственном теле.

Но порой сбалансированного питания и проведывания зала для занятий спортом может быть очень мало, чтобы заиметь фигуру собственной мечты, из-за того что есть психологические причины лишнего веса, которые мешают нам сбросить вес и держать собственное тело в тонусе.

Невыдуманная история о психологических причинах лишнего веса

Моя подружка Аня – корреспондент.

Когда мы с ней познакомились 10 лет тому назад, это была симпатичная блондинка с женственными формами, но поэтапно женщина начала набирать килограммы.

Когда ее вес достиг метки практически 90 кг при миниатюрном росте всего в 155 см, Аня забила тревогу.

Она жаловалась мне, что совсем не может понять, почему лишние килограммы оккупируют ее тело столь очень быстро: сладкого она не любит, не ест тазиками, да и мама у нее не толстая, имеет обычный вес для собственных лет, другими словами, генетическая предрасположенность отпадает.

Пыталась Аня сражаться с ожирением с помощью диет, потом обрывалась, начинала все в первую очередь и снова не выдерживала.

А потом, рыская на просторах интернета в поиске информации для собственной публикации, Аня нечаянно нашла материал о психологических причинах лишнего веса и поняла, почему она никак не имела возможности освободится от лишних килограммов и откуда вообще они взялись.

За 5 месяцев женщина без больших усилий сбросила 35 кг и в настоящий момент весит только 54 г.

Возможно, среди моих читателей есть те, кто имеет схожие с Аней проблемы.

Если вы разберетесь в своих психологических причинах лишнего веса, то тоже сумеете повторить подвиг Ани и приобрести фигуру собственной мечты.

Психологическая причина лишнего веса № 1: вы не размышляете, что 30 кг ненужного жира – плохо

Вот наверное вы неоднократно встречали на улочках и в городском транспорте необъятных слонов в вызывающих одежках: лосинах, шортах, открытых кофточках, мини (бр-р-р-р, как вспомню, так и вздрогну ?? ).

Создается чувство, что они гордятся собственными жировыми складочками и целлюлитом, выставляя их на повальное обозрение.

Это на самом деле так!

Эти толстые дамы убедили себя, что собственно так должна смотреться реальная представительница прекрасного пола.

Они насмехаются над стройными девушками и продолжают жрать.

Психологические причины лишнего веса в подобном варианте на лицо (да, и на тело тоже).

Пока эти слоники не поймут, что жировые складочки, необъятные попы и обвисшие груди не имеют ничего общего с женственной фигурой, пока не поймут, что лишние килограммы опасны для здоровья, они никогда не похудеют.

Психологическая причина лишнего веса № 2: вы убедили себя, что жировая прослойка вам очень нужна

Человек – такое создание, какое при желании может заверить себя в каких угодно глупостях.

К примеру, вы убедили себя, что без запасов жира вы:

  • будете мерзнуть;
  • потеряете грудь и перестанете нравиться мужчинам;
  • обзаведетесь морщинками на лице и т.д.

Вы вцепились в собственную безобразную фигуру как в спасательный круг и думаете, что все лишние килограммы вам просто нужны.

А люди не очень спешат прощаться с нужными вещами.

Психологическая причина лишнего веса № 3: вы привыкли заедать проблемы

У вас одно-единственное лекарство ото всех проблем: еда.

Наорал начальник – съела 1–2 пирожных.

Поссорилась с мужем, а с мужем вы ругаетесь каждый день – необходимо утешить себя конфетами.

Снова мама с собственными нравоучениями по телефону – без картошки фри пережить разговор с ней невыносимо.

И так регулярно.

Вы не решаете проблемы, вы их заедаете.

Прекратите это делать, и лишних килограммов на теле станет намного меньше.

Психологическая причина лишнего веса № 4: за ожирением вы прячетесь от потенциальной боли и ответственности

лишнего веса

В настоящий момент вы жирная, благодаря этому мужчины не обращают на вас внимания. Вы понимаете, что, если сбросите лишний вес, то ситуация изменится.

Но ведь действительно возможно, что вам попадется какой-то подлец, что разобьет ваше сердце.

Нет-нет, за мощной жировой прослойкой оно безопаснее.

Причина может быть не только в мужчинах, но и в работе.

К примеру, вас бы давно увеличили, не веси вы центнер.

Вы не очень-то хотите на себя взять такую ответственность, благодаря этому и не стараетесь сбросить вес.

Психологическая причина лишнего веса № 5: вы копируете собственную маму

Это одна из излюбленных отмазок всех девочек: у меня полная мама, аналогичный была бабушка, благодаря этому я тоже должна быть толстой.

Да, не должны вы!

Отдавать дань предкам необходимо уважением и заботой, а не ожирением.

Поменяйте фамильную историю. Станьте первой стройной леди в вашей семье и пускай ваши детки берут пример с вас, а не со слоноподобных прадедов.

Психологическая причина лишнего веса № 6: у вас не хватает силы воли

Вы не в состоянии отказаться от куска тортика, из-за того что у коллеги на работе именины, не можете мимо пройти «Макдональдса», не посмотрев в него, не можете обойти в магазине отдел где продают кондитерсие изделия.

Силу воли можно вырастить и вы обязаны это сделать, по желанию сбросить вес.

Обучитесь говорить «Нет!» собственным плохим желаниям.

Психологическая причина лишнего веса № 7: у вас чрезмерно скучная и монотонная жизнь

психологический

Нелюбимая работа, отсутствие друзей, увлечения, личной жизни, да и наличных средств нет на прекрасную одежду, благодаря этому можно свернуть собственное жирное тело в дешевенький балахон.

Вы проживаете настолько неинтересно и однообразно, что не замечаете причин наблюдать за собой.

Начните изменения в собственной жизни с приведения в форму собственной фигуры.

После можно будет заняться поиском правильной работы, налаживанием собственной личной жизни и прочими белесыми пятнами собственной биографии.

Психологическая причина лишнего веса № 8: вы неверно относитесь к еде

Еда – это источник витаминов, минералов и других полезных компонентов.

Да, есть нужно, чтобы поддерживать силы, однако не стоит превозносить плюшки и конфеты в разряд божества, не нужно думать, что вкусно пожрать – смысл жизни человека.

В мире так много радостей и источников наслаждения, а вы их просто теряете, из-за того что чрезмерно толстая, чтобы навещать аквапарк, ходить на дискотеку, кататься на роликах, ходить в походы и т.д.

Поменяйте еду чем-нибудь иным, увлечения поищите себе, в итоге.

Психологическая причина лишнего веса № 9: вы ненавидите себя и благодаря этому уродуете собственное тело

Определенным людям нравится себя мучить и наказывать.

Некоторые подбирают в качестве наказания ненужные отложения жира, чтобы терпеть насмешки и непринятие со стороны находящихся вокруг.

Перестаньте себя наказывать!

Убедите себя, что вы достойны самоё приятное.

А человек, который любит себя, никогда не даст возможность ничему лишнему калечить собственное тело.

А чтобы узнать собственную причину лишнего веса,

советуем к просмотру данный видеоролик:

Психологическая причина лишнего веса № 10: отсутствие мотивации

Вообще правильная мотивировка – ключ к успеху при выполнении любой работы.

Если вы страдаете от лишнего веса и решили в конце концов от него избавиться, то, перед тем как садиться на диету и приобретать абонемент в зал для занятий спортом, необходимо понять, для чего вам это необходимо.

Вы захотели стать стройной, из-за того что:

  • желаете нравиться для себя;
  • хотите стать симпатичной для тех представителей сильной половины человечества и наладить личную жизнь;
  • получить увеличение на работе;
  • довести находящимся вокруг, что вы крепкая личность и вам по плечу любые задания.

Мотивировка может быть и другой, основное, чтобы она сработала, и вы начали избавиться от балласта в виде отложений жира.

Пока вы не сможете определить психологические причины лишнего веса, вы навряд ли сбросите лишний вес, даже в том случае, если будете заниматься спортом и перестанете тащить в рот что попало.

Наведите в первую очередь порядок в собственной голове, а уж после можно приступать к телу.

  • лишний

    Как отыскать себя?

  • психологический

    Как стать успешным: 10 мотивирующих пинков под…

  • психологический

    Как стать крепкой представительницей слабого пола: 10 секретов

  • психологический

    Формула успеха!

  • причина

    Как полюбить жизнь?

  • причина

    Работяга: как сражаться с трудоголизмом?

  • лишний

    Стеснительность: как прекратить стыдиться?

  • психологический

    Что такое сострадание: 5 определений, которые вас удивят

Любопытная заметка! Очень понравилось ! Я считаю что это начальный этап по усовершенствованию собственной личности который проходит каждый))

Оставить комментарий