Тайм менеджмент для мам 10 советов от родившей подруги

Тайм менеджмент для мам 10 советов от родившей подруги

Тайм менеджмент для мам или как все успевать?

Тайм менеджмент для мам: 5 советов от моей родившей подружки + 5 советов по составлению режима дня от работающей мамочки + 5 типичных ошибок.

менеджмент

Материнство – это большое счастье.

В этом уверены и те представительницы прекрасного пола, которые уже имеют детей и те, что лишь подготавливаются к такому основополагающему шагу.

И вдобавок все подряд знают, как много дел и обязанностей у любой мамочки, которые просто нереально переделывать…

А вот и по настоящему, если освоишь тайм менеджмент для мам.

Эта нехитрая наука даст возможность вам все успевать и при этом не переутомляться очень сильно, помнить о себе и не жертвовать собственным здоровьем или сном.

Не верите, что это реально?

А я вам докажу на примере моей подружки Дины – мамы великолепной полугодовалой дочери Златы.

Тайм-менеджмент для мамы Дины

Ребенка Дина и ее благоверный планировали родить в начальный год брака, но ожидание затянулось практически на 5 лет.

Разумеется, позитивный тест на беременность стал превосходным подарком для моих друзей.

Но одновременно с тем Дина и Николай чуть-чуть испугались: смогут ли они своими силами (родители двоих живут далеко) справиться с ребенком, работой и делами по дому.

Дина, будучи девушкой очень организованной, уже на шаге беремености начала приготовляться к столь важному событию в собственной жизни.

На счастье, ее беременность текла без сложностей, благодаря этому ничто не отвлекало будущую мамочку от подготовки.

Рыская на просторах интернета в поиске информации, которая могла бы ей понадобиться, моя подружка наткнулась на любопытное словосочетание «тайм менеджмент для мам», овладев темой подробнее, выяснила, что речь идет об управлении временем и поняла, что ей это точно понадобиться.

Изучив имеющуюся литературу, Дина отметила для себя книгу С. Гончаровой «7 заповедей организованной мамы» ? некоторые хорошие советы она почерпнула оттуда на грядущее.

Потому как Дина работала в государственной организации, то за 2 месяца до родов законно ушла в отпуск по беременности и родам и с энтузиазмом взялась за подготовку:

  1. Выбросила из дома весь хлам, понимая, что вещей прибавиться, а это означает, бесполезным вещицам, старой одежде и прочему пора оставлять ее дом.
  2. Сделала большую уборку.
  3. Обустроила детскую.
  4. Купила все что необходимо для малышки (УЗИ подтвердило, что они ждут девочку) по перечню, который ей дали в родильном доме и который она сформировала сама.
  5. Посвящала достаточно времени себе: долго спасала, гуляла на чистом воздухе, занималась гимнастикой для беременных, читала (и не только книги по тайм менеджменту и уходу за ребенком), баловала себя полезными вкусностями и т.д.

В общем, к часу Х Дина подошла во всеоружии, применив предельно «декретное» время до родов.

Тайм менеджмент для мам, или 5 советов моей подружки

В первый месяц после родов Дина даже толком и не вспоминала о тайм менеджменте для мам – она просто привыкала к новой роли, восстанавливалась после родов, училась понимать малютку, занималась организационными вопросами: приписками, регистрацией, поликлиникой и т.д.

Начиная с другого месяца, моя подружка поняла, что пора прекращать плыть по течению, а необходимо начинать намечать из дня в день, если она желает все успевать.

Злата чуть-чуть подросла, была не очень капризным и проблемным ребенком – так что сам Бог приказал Дине осуществлять тайм менеджмент для мам.

За 5 месяцев успешного тайм менеджмента Дина поднакопила несколько советов которые будут полезны для мам, которым они необходимы.

Совет № 1 по тайм менеджменту для мам: Составляйте план на день

Можно для такой цели применять мобильные или компьютерный приложения, распечатанные графики, а можно – обыкновенный ежедневник

Моя подружка думает следующий день вечерами, после 22.00, когда малышка засыпает.

В большинстве случаев ей хватает 10 ? 15 минут, чтобы написать перечень дел, установить для них временные рамки и расставить приоритеты: очень серьезные дела молодая мама выделяет розовым маркером, те, которые лучше всего успеть сделать за один день – жёлтым, те, что можно сделать в качестве бонуса совсем не выделяет.

Прежде чем начать составлять новый перечень,

Дина вычеркивает из старого все, что успела сделать, и переносит в новый то, что необходимо доделать на следующий день.

Совет № 2 по тайм менеджменту для мам: Не забывайте, что основное – ребенок

Моя подружка была всегда перфекционисткой, однако в декрете она удачно излечилась от этого.

Сейчас она спокойно относится к тому, что приготовила на ужин макароны по-флотски, а не утонченную запеканку или к тому, что застелила постель стираным, однако не глаженым бельем, из-за того что малышка в тот день требовала большого внимания.

Мамочка Дина уверен в том, что Злата имеет безусловное право вносить изменения в ее тайм менеджмент, и не бойтесь в данном нет.

Совет № 3 по тайм менеджменту для мам: Проводите одновременно с ребенком как можно времени больше

Ребенок забирает много времени – это факт.

Ребенок просится на ручки, желает, чтобы ему уделяли внимание, капризничает, а у вас куча различных дел рассчитана на данный период времени?

Так их действительно можно делать одновременно с малышом.

Посадили его в слинг или в рюкзачок и – вперед делать домашнюю работу, идти за приобретениями, в город по разным делам и т.д.

Опасные для крошки действия, к примеру, готовку, можно успеть сделать, пока сын или дочка спят в обед.

Если даже от слинга или рюкзака устала спина, можно посадить пупсика рядом, занять какими-то игрушками и всегда с ним беседовать – так он не будет чувствовать себя брошенным и не станет вам мешать.

Совет № 4 по тайм менеджменту для мам: Принимайте помощь от каждого, кто готов ее предложить

Я считаю, что мамы имеют значительный бонус перед бездетными представительницами прекрасного пола – они могут обращаться за помощью.

К собственным родным и близким – это конечно, но и просить соседку 10 минут присмотреть за крошкой, пока вы сбегаете на почту, или незнакомого мужчину Вам помочь вынести коляску на ступеньки, тоже не надо стыдиться.

Ребенок подрастет и вам будет намного легче изучать тайм менеджмент для мам, а пока смиритесь с тем, что вам необходима помощь.

И, разумеется, не нужно боятся загружать мужа – он должен активно принимать участие в жизни ребенка и помогать вам во всем, когда дома.

Совет № 5 по тайм менеджменту для мам: Упростите себе жизнь предельно

Женщина нашего времени в отличии от своих прадедов по женской линии может значительно облегчить себе жизнь с помощью домашней техники (стиралки с сушкой, мультиварки, печи для выпекания хлебобулочных изделий), самых разных сервисов, к примеру, доставки продуктов, домашней химии и готовой еды на дом.

Если не справляетесь с домашними задачами из-за ухода за ребенком и дает возможность бюджет семьи, скажите прямо мужу про то, что необходимо нанять помощницу по дому.

Она может приходить пару раз на протяжении недели, чтобы убрать жилую площадь и подготовить обед.

Тайм менеджмент для мам – значит, четкое планирование

Не имеет значения, какого возраста ваш карапуз, работаете вы или до этого времени находитесь в декретном отпуске, вы не сумеете постичь тайм менеджмент для мам, без четкого планирования и составления режима дня.

Вот, к примеру, как смотрится дневной режим для ребенка 3–4 месяцев:

родить

Это режим говорит про то, что мама, которая его составляла, понимает, что такое тайм менеджмент – тут все четко расписано по часам, типы занятий выделены разнообразными цветами.

Вы можете составить по этому образцу собственный дневной режим, внеся в него дела по дому, решение каких-то вопросов, важные звонки и т.д.

Подойдет для мамы, освоившей тайм менеджмент, и вот подобный тип режима дня.

Тут все тоже довольно ясно и с подобной табличкой легко работать:

тайм

А вот вам пару советов от работающей мамы Анны Воронковой, которая безупречно овладела тайм менеджментом, по составлению режима дня:

Поделите все собственные дела на несколько типов:

  • рабочие;
  • хозяйственные;
  • свои;
  • организационные и т.д.

Так вам будет намного легче составить собственный дневной режим и постичь тайм менеджмент.

Стоит подумать, какие из дел вы можете соединять.

К примеру, готовку ужина можно соединять с прослушиванием аудиокниг, поход в поликлинику или какие-нибудь государственные организации – с общением с ребенком или развивающими играми, беседу с подругой – с прогулкой в парке и т.д.

Так за один день вы будете успевать намного больше.

Не забывайте, что тайм менеджмент – это управление временем.

Это означает, что мало просто написать перечень дел, которые вы желаете сделать за один день, необходимо так же и отметить временные промежутки, которые вы отводите на выполнение того либо другого задания.

Это очень организовывает и дает возможность успеть намного больше.

Сформируетесь с делами, которые обязаны быть в вашем режиме каждый день, из-за того что они – наиболее важные, и отведите им прекрасное время.

А потом на этот костяк нанизывайте второсортные планы и обязанности.

Подберите допустимый для себя режим.

Те режимы, что я вам привела как пример, совсем не нужно необходимо копировать.

Вы в силу собственного характера, общего состояния организма, большей загруженности можете успевать меньше или больше, чем прочие мамы.

Составьте собственный режим, протестируйте его.

Если он вам не подойдет, меняйте и совершенствуйте его.

Со временем тайм менеджмент вам в первую очередь покориться.

5 ошибок представительниц слабого пола, применяющих тайм менеджмент для мам

Это просто отлично, что вы подумали постичь тайм менеджмент для мам – он значительно упростит вашу жизнь.

Дело спорится быстрее, если вы не будете допускать самых популярных ошибок иных мамочек.

1. Делать все своими силами

К примеру, Вы живете далеко от родителей и ближайших родственников, благоверный много не прекращает работу, чтобы финансово обеспечить вас и ребенка, а друзей использовать – некомфортно.

Даже в подобном варианте не надо пытаться все сделать самой.

Заманивайте к делу мужа – тайм менеджмент может быть не только для мам, но и для пап.

Моя подружка Дина говорит, что ее благоверный вечерами и выходным выполняет все, что необходимо: гуляет с дочуркой, кормит ее (малышка на искусственном вскармливании), меняет ей памперсы, купает и т.д.

Воскресенье – их домашний день (они гуляют всем семейством, проведывают родителей и т.д.), а вот субботу разделяют надвое:

  • полдня имеет Дина для собственных дел: встреч с подругами, проведывания салона красоты, аэробики, шопинга, длительного сна и т.д.;
  • полдня – ее благоверный (он идет на рыбалку, в тренажерку, с компанией друзей на пиво, в автогараж, чтобы поковыряться в машине и т.д.).

А вот от вечерних подъемов к Злате моя подружка мужа высвобождает, ведь он становится в 6.30 из дня в день и тяжеловато не прекращает работу, благодаря этому имеет право отоспаться, а вот Дина, если не доспала ночью, может наверстать время днем одновременно с дочуркой.

2. Жертвовать сном и собственными интересами

Думаю, вы много раз видели, как «я_же_мать» воплощает привлекательную ухоженную представительницу прекрасного пола в озверевшее, нечистое, дерганное создание.

Ни о каком тайм менеджменте речь совсем не идет, когда мама забивает на все, включительно с мытьем головы и хотя бы небольшой уборкой по дому, из-за того что каждую секунду желает проводить с малышом.

Благоверный преобразуется не в союзника, а в помеху – он из-за чего то тоже просит внимания, которое все цело принадлежит дитю.

А потом гады-мужчины бросают семью, из-за того что уходят от подобных идеальных мамочек и жен?

Иная крайность – пытаться сделать то, что опоздала сделать днем, ночью, жертвуя сном.

С этим режимом вас надолго не хватит!

Просто освойте тайм менеджмент для мам, и вам хватит времени и на себя, и на дитятко, и на мужа, и на дом.

3. Составлять перечень дел устно

«Вот еще! Буду я расходовать время на любую писанину!», – думают многие представительницы прекрасного пола и прикидывают с вечера, что им необходимо сделать на следующий день, только – устно.

Естественно, на следующий день о половине намеченого забывают.

И так повторяется каждый день.

Да потратьте вы 10–20 минут на письменное составление режима дня – ведь это база тайм менеджмента – и удостоверьтесь, что так вы точно не позабудете о главных делах и успеете намного больше.

4. Намечать очень много

Если даже до того, как стать мамой, вы успевали сворачивать горы, смиритесь с тем, что сейчас у нас в жизни возник новый человек, вносящий в нее значительные корректировки.

Разумеется, ребенок забирает много времени, однако необходимо дорожить каждым мгновением, проведенным с ним.

Напоминаю: тайм менеджмент для мам базируется на потребностях ребенка.

Не планируйте очень много – вы все равно не успеете все это переделывать и будете потом ходить в расстроенных ощущениях.

Сосредоточьтесь на самом главном, остальное – подождет.

По настоящему оцените собственные силы и сумеете избежать разочарованностей и в себе, и в тайм менеджменте.

Еще 5 советом для молодых мам, чтобы успеть все а то и более, в видео:

5. Терять самоконтроль из-за сбоев

Каким бы безупречным и обдуманным не был ваш дневной режим, жизнь легко может внести в него собственные корректировки.

Не нужно паниковать в виду того, что случаются форс-мажоры, которые нарушают ваш режим.

Основное, чтобы все были живы, здоровы и счастливы, остальное – поправимо.

Тайм менеджмент для мам ведь призван облегчить вашу жизнь, а не служить источником непрерывного раздражения.

Если вам никак не получается его постичь, значит, вы запланировали очень много, устанавливаете сверхъестественный временные рамки или выполняете какие-нибудь иные ошибки.

admin

You must be logged in to post a comment